Możliwości i ograniczenia

Każdy mechanizm kiedyś zaczyna się zużywać. Niepokojące jest to, że następuje to równolegle w wielu układach. W układzie ruchu, hormonalnym, sercowo-naczyniowym ..... w wielu organach wewnętrznych.
Co robić gdy mówią ci - operacja. Bo jeśli nie, to.....kto wie co, ale na pewno nie lepiej tylko gorzej.

Pewne rzeczy, zwłaszcza wysiłki - odpuść!
Czy to możliwe? Póki kondycyjnie dajesz radę, nie myślisz o tym. A to sprawia, że jest tylko gorzej.

Wniosek nasuwa się sam. Oszczędzaj siły, korzystaj z pomocy innych, zrezygnuj z niektórych dotychczasowych działalności na rzecz lżejszych. Każdy wiek ma swoje możliwości i ograniczenia.

Zachwyt przyrodą oczyszcza ze stresu dnia codziennego

Jazda na rowerze,
Na pewno jest korzystniejszą formą ruchu niż obciążający kolana marsz.